Koude Training - ICE Challenge | B-Mind
In 10 krachtige ONLINE lessen leer je wat een goede voorbereiding is, hoe je focus houdt, hoe ademhaling jou helpt, en wat goede nazorg voor jezelf is. Krijg meer energie, focus en een betere gezondheid.
⭐⭐⭐⭐⭐ Ferdi de wit
"Ik heb onlangs het online programma voor koudetraining afgerond en ik moet zeggen dat het mijn verwachtingen overtrof. De gestructureerde modules gaven een gedegen inzicht in de wetenschap achter blootstelling aan kou en de vele voordelen ervan voor zowel fysieke als mentale veerkracht. Ik waardeerde hoe praktisch de oefeningen waren; ze leidden me geleidelijk naar koudere omgevingen en zorgden ervoor dat ik me tijdens het hele proces gesteund voelde. Het community-aspect was ook fantastisch: contact met anderen die deze reis maken, maakte het verschil. Ik voel me energieker en meer gefocust nadat ik deze technieken in mijn dagelijkse routine heb opgenomen. Ik raad het ten zeerste aan om het te proberen als je jezelf wilt uitdagen"
⭐⭐⭐⭐⭐ Esther de Kort
"Dit koudetrainingsprogramma overtrof al mijn verwachtingen! Als je nieuwsgierig bent naar hoe je je grenzen kunt verleggen en je welzijn kunt verbeteren, dan is dit programma zeker de moeite waard om te proberen!"