Adem & IJs Online Training | B-Mind E-learning Module

Boost je immuunsysteem!



Adem & IJs Online Training | B-Mind E-le...

Selma Gelder

⭐⭐⭐⭐⭐ Ik heb onlangs de online e-learningmodule voor ademhalings- en ijstraining afgerond en het heeft mijn benadering van blootstelling aan kou echt veranderd. De cursus is goed gestructureerd en leidt je stap voor stap door ademhalingstechnieken die je helpen je geest te kalmeren voordat je in ijskoud water duikt. Ik was aanvankelijk huiverig voor ijsbaden, maar met de grondige mindsettraining die werd gegeven, voel ik me nu sterker in plaats van geïntimideerd. De video's zijn boeiend en de passie van de instructeur is duidelijk zichtbaar in elke les. Sinds ik deze cursus heb afgerond, kijk ik uit naar mijn dagelijkse ijsbaden, iets wat ik nooit had gedacht te zullen zeggen! Het is een verkwikkende ervaring waardoor ik me verfrist en gefocust voel.

Jan van Schoor

⭐⭐⭐⭐⭐ Deze online adem en ijs training overtrof mijn verwachtingen op alle vlakken. De integratie van ademhalingsoefeningen met voorbereiding op ijsbaden maakte het hele proces plezierig en beheersbaar. Wat het meest indruk op me maakte, waren de praktische tips over hoe ik mijn mindset kon veranderen; ze hielpen echt om alle angst of weerstand die ik had tegen blootstelling aan kou te verminderen. Elke sessie bouwde voort op wat ik eerder had geleerd, waardoor het makkelijk was om te volgen zonder me overweldigd te voelen. Nu ik het programma heb afgerond, ben ik niet alleen consistent in het beoefenen van deze technieken, maar ben ik me ook bewuster van hoe ze zowel lichaam als geest ten goede komen tijdens stressvolle momenten in het leven. Ik raad het ten zeerste aan voor iedereen die zijn veerkracht wil vergroten!